HATHA YOGA Pratique des mouvements lents en pleine conscience afin de relier notre corps à notre être intérieur

 Basé sur la respiration, les postures et la relaxation, pour apprendre à se re-connecter à l'instant présent le tout imprégné de spiritualité.

Yoga Hatha nous apprendre à contrôler son corps pour pouvoir apprendre à contrôler son esprit

Le Hatha considère le corps comme un instrument, excellent moyen d’atteindre le bien-être mental et un meilleur chemin vers la méditation.

Convient à tous